Kategori: Sağlık

Bağışıklık sistemini güçlendirmek, hastalıklara karşı korunmanın en önemli adımlarından biri. Uzman isim, kış aylarında vücut direncini yükseltmek için tüketilmesi gereken vitamin ve mineraller, bağışıklık dostu yiyecekler ve yanlış beslenme …

Prof. Dr. Kamil Özdil, kahve üzerine yapılan yeni araştırmaların sonuçlarını değerlendirdi. Özdil, kahvenin, sindirim sistemini güçlendiren ve sağlıklı bakterilerin çoğalmasını sağlayan bir içecek olduğunu belirtti.

Hızla kilo almak isteyenler için doğru besinleri seçmek, sağlıklı bir şekilde kilo almanın anahtarı olmasıyla dikkat çekti. Ancak, bu süreçte dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, alınan kiloların sağlıklı ve dengeli bir şekilde gerçekleşmesiyle …

Salatalar, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve lifleri sağlar, sindirimi destekler ve aşırı yemenin önüne geçer. Yemeğinize bir salata eklemek, aynı zamanda kan şekeri seviyelerinin daha dengeli olmasına yardımcı olur. Peki, yemeğe salata ile başlamanın faydaları neler?

Siyah fasulye, lezzeti ve eşsiz özellikleriyle dikkat çekse de Türkiye mutfağında pek popüler değil. İçerdiği yüksek besin değeri ve sağlık faydaları sayesinde günlük beslenmeye kolayca dahil edilebilecek siyah fasulye, zengin protein, lif ve vitamin içeriğiyle vücuda birçok fayda sağlıyor.

Kış mevsimiyle birlikte kalp krizi vakalarında artış görüldüğünü belirten Prof. Dr. Sönmez, “Bu aylarda kalp diyabet hastaları kadar herhangi bir şikayeti olmayan kişiler de dikkatli olmalı” uyarısında bulundu.

Maaş katsayılarını da düzenleyen yeni yönetmeliğe karşı iş bırakma eylemi başlatan aile hekimleri 2-6 Aralık arasında çalışmayacak.

Bazı meyvelerin kabukları, sağlığa olan faydalarıyla adeta bir şifa deposudur ve bu kabukları değerlendirmemek büyük bir kayıp. Genelde elma ve muzun kabuklarının değerlendirilmesi gerektiği sık sık belirtilse de kabuğuyla dikkat çeken bir diğer meyve de kividir. Hem lezzeti hem de sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle bu meyve, sadece içeriğiyle değil, kabuğuyla da öne çıkıyor.