Uzmanlar uyardı… Dikkat, sakın böyle uyumayın!
Uyku uzmanları, uyumanın daha da zorlaştığı sıcak havalara dikkat çekerken serinlemek için kullanılan vantilatörlerden uzak durulması gerektiğini söyledi.
Uyku uzmanları, uyumanın daha da zorlaştığı sıcak havalara dikkat çekerken serinlemek için kullanılan vantilatörlerden uzak durulması gerektiğini söyledi.
Havaların ısınmasıyla birlikte sağlıklı bir gece uykusu uyumak her zamankinden zor hale gelebilir. Uyku uzmanı James Wilson, dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.
Bayramda öğün planlarınızı doğru yaparsanız kilo alımı konusunda da kendinizi sınırlandırmış olursunuz.
Depremlerin büyük yıkıma uğrattığı Türkiye ve Suriye’de yaklaşık 15 milyon insan doğrudan etkilendi.
Zayıflamak ve yaza fit girmek bu günlerde en çok konuşulan konulardan birisidir. Zayıflamak isteyenlerin en çok başvurduğu yöntemlerden biri ise oruç diyetidir. Peki oruç diyeti nedir? Oruç diyeti nasıl yapılır? Oruç diyeti kimlere verilir?
“Kendi kalbine bakamayanın yaşamı bulanıktır. Kendi yüreğine bakabilme cesareti gösterenler gönlünün muradını keşfedenlerdir. Dışarıya bakan rüya görür, hayal dünyasında kaybolur, içeriye bakan uyanır, kendini keşfeder.” Carl G. Jung Her insan …